menu
Log In
Search
Deadly
Test WOD
Arhives
Workout of Day
SUNDAY REST DAY and if you have a strong wish you can start fasting 3 days row.
Views: 224 | Date: 20.01.2013
|
SATURDAY The original text: "Комплекс дня: Выполнить 5 раундов на время: 7 Становых тяг 125/75 кг, 30 Приседаний, 7 Отжиманий в стойке на руках. Публикуйте результаты тренировки в комментариях." (you can compare your res if click link Berloga). EXTRA: HSPU (25) and if you're ready.. It's Epiphany day 2013
Views: 219 | Date: 19.01.2013
|
5 rounds:
400 meter run;
15 - 40 kg overhead squats
Views: 314 | Date: 18.01.2013
|
THURSDAY Press to handstand
Views: 144 | Date: 17.01.2013
|
WEDNESDAY REST DAY
Views: 192 | Date: 16.01.2013
|